一、活动背景
在学习与生活中，同学们普遍面临来自学业和人际交往等多方面的压力，导致自我内耗现象频发。自我内耗不仅影响个人心理健康，还可能导致生活质量下降。然而由于缺乏有效的应对策略和方法，很多同学在面对自我内耗时感到无助和困惑。因此，提高同学们对自我内耗的认识和应对能力显得尤为重要。
二、活动目标
本次讲座旨在帮助同学们了解自我内耗的危害，掌握有效的应对策略和方法，增强信心，促进交流，共同营造一个更加健康、积极、向上的学习和生活环境，同时更加高效的备考期末。
三、活动对象
本草书院全体学生
四、报名方式
报名方式：QQ群填写报名表格
报名时间：2024年5月25日—28日
五、活动人数
活动人数：40人
六、活动时间及地点
活动时间：2024年5月28日19：00
活动地点：远志学堂
七、活动内容
1. 老师剖析同学们普遍自我内耗严重的现象，分享消除自我内耗的策略与方法。
2. 同学们向老师提出问题，老师给予解答。
八、活动奖励
参与者可以获得pu分。
本草书院朋辈导师
2024年5月22日